加圧運動トレーニング

加圧運動トレーニングってそもそもどうやるの?

肩こり改善(可動域アップ)

太ももや肩の張りが数秒で・・・何をしているの?

ヒップアブダクション-お尻をキレく見せる運動-

ヒップエクステンション-お尻の丸みを作る運動-

2ヵ月ダイエットプログラムの軌跡

クランチ-腹筋運動の基本-

ロシアンツイスト-身体をひねる運動-

初心者向けの腹筋サポートツール

お店で使っている道具類のご紹介!

プランク-お腹に力を入れ続ける運動-

-かんたん腹式呼吸法-

一歩踏み出そう。なりたい自分になるために。

Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、加圧運動トレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個々の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業日

月曜日〜水曜日

お問い合わせ

兵庫県淡路市志筑新島10-2
淡路ベイプラザ アルクリオ 2F
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 090-6730-4251

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