お知らせ・ブログ一覧

加圧運動トレーニング体験会開催について

【期間】 4月26日(月曜日)~ 5月11日(火曜日)     【条件】 ※開催期間内にご予約のお問い合わせをされた方が対象となります。     【対象者】 老若男女、運動不足を感[…]

ダイエットに効果的な運動の種類

ダイエットコンシェルジュの木村です 今回は現状、仕事一辺倒の運動素人さんから、「私は何が向いているの?」の質問がありましたのでお答えしたいと思います。淡路島で展開されているそれぞれの施設様(パーソナルジム、フィットネスジ[…]

実習生、きたる・・。

今回当店に大阪のスポーツ専門学校より連絡を頂き、実習生を受け入れることになりました。 すでに実習期間を終えて大阪の方へと戻られているのですが、せっかくなので実習期間の思い出を少しお伝えできればと思います。   […]

お皿ホーク・ナイフ画像

プチ断食の力

世の中にはいろいろなダイエット方法が存在します。簡単で単純の物から、ルールが厳格でモチベーションに左右されるものまで。今回ご紹介する方法は、どちらかというと、いたって単純な部類に入るかなとおもいます。今回お話をする内容は[…]

ダイエットに重要な糖質の種類を知って賢く食事をしよう♪

1日の中でご飯や麺類、パンなどを食さない日はないかと思います。これらの食べ物を炭水化物と言いますが、この炭水化物は糖質と植物繊維が合わさったものになります。 ここでは植物繊維は横に置いときまして、炭水化物(糖質)を過剰に[…]

血圧の基準と取り扱いの本当の常識って?

  血圧を毎日測る方って一般的に高齢者と高血圧症の方が多いかと思いますが、 意外と若者も生活習慣の乱れで、血圧を毎日測定してくださいと指導を受ける方が増えてきています。 でもなかなかできていない方も結構多くいま[…]

加圧トレーニングと新型コロナウィルス重症化予防の密接な関係

体内の一酸化窒素を増加すことが新型コロナ重症化予防に!? まだまだ、猛威を振るっている新型コロナウィルス(COVID-19)、ワクチン接種の期待が高まっている昨今、自粛要請が続く今、国民のストレスは高まるばかりで希望の光[…]

新型コロナウィルス(COVIT-19)感染による嗅覚・味覚症状について

新型コロナウイルス感染症では、嗅覚障害・味覚障害(におい・あじが分からない)が認められることがあると国内・国外ともに報告されています。 咳、熱、倦怠感などの症状が軽い、もしくは無くても嗅覚・味覚障害だけを自覚するケースも[…]

地元のラジオ局に出演してきました。

  今回は、ながら運動の効果や持続性についてお話をしました~😊是非聞いて下さーい😆 ❤️「ながら運動」は推奨しません‼️ ❤️メンタリティーの神様💕 ❤️いつ始める? 思い付いたときでしょう👌

ビタミン&ミネラルはダイエットと密接な関係!?

ビタミン&ミネラルはダイエットと密接な関係!?   ビタミン&ミネラル ダイエット中に必要な栄養素と言えばビタミン!!。 ビタミンにも脂溶性ビタミンや水溶性ビタミンがあって、その中でもビタミンA、ビタミンB ビ[…]

一歩踏み出そう。なりたい自分になるために。

Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、加圧運動トレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個人個人の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業日

月曜日〜水曜日

お問い合わせ

兵庫県淡路市志筑新島10-2
淡路ベイプラザ アルクリオ 2F
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 090-6730-4251

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