お知らせ・ブログ一覧

ダイエットに重要な糖質の種類を知って賢く食事をしよう♪

1日の中でご飯や麺類、パンなどを食さない日はないかと思います。これらの食べ物を炭水化物と言いますが、この炭水化物は糖質と植物繊維が合わさったものになります。 ここでは植物繊維は横に置いときまして、炭水化物(糖質)を過剰に[…]

血圧の基準と取り扱いの本当の常識って?

  血圧を毎日測る方って一般的に高齢者と高血圧症の方が多いかと思いますが、 意外と若者も生活習慣の乱れで、血圧を毎日測定してくださいと指導を受ける方が増えてきています。 でもなかなかできていない方も結構多くいま[…]

加圧トレーニングと新型コロナウィルス重症化予防の密接な関係

体内の一酸化窒素を増加すことが新型コロナ重症化予防に!? まだまだ、猛威を振るっている新型コロナウィルス(COVID-19)、ワクチン接種の期待が高まっている昨今、自粛要請が続く今、国民のストレスは高まるばかりで希望の光[…]

新型コロナウィルス(COVIT-19)感染による嗅覚・味覚症状について

新型コロナウイルス感染症では、嗅覚障害・味覚障害(におい・あじが分からない)が認められることがあると国内・国外ともに報告されています。 咳、熱、倦怠感などの症状が軽い、もしくは無くても嗅覚・味覚障害だけを自覚するケースも[…]

地元のラジオ局に出演してきました。

  今回は、ながら運動の効果や持続性についてお話をしました~😊是非聞いて下さーい😆 ❤️「ながら運動」は推奨しません‼️ ❤️メンタリティーの神様💕 ❤️いつ始める? 思い付いたときでしょう👌

ビタミン&ミネラルはダイエットと密接な関係!?

ビタミン&ミネラルはダイエットと密接な関係!?   ビタミン&ミネラル ダイエット中に必要な栄養素と言えばビタミン!!。 ビタミンにも脂溶性ビタミンや水溶性ビタミンがあって、その中でもビタミンA、ビタミンB ビ[…]

老若男女対象-加圧運動トレーニングの効果とは

加圧運動トレーニングの実力 会員様の過去のお話をお聞きして、一例として挙げてみました。 私は運動嫌いの(仮)栄子(34歳)。社会人になてからというもの運動不足が続き、1年半前から月額のジム通い。 最近仕事で残業が多く生活[…]

産後ママのパーソナルトレーニングガイド

2020年3月号のひよこクラブのP156に「産後ママのためのパーソナルトレーニングガイド」妊娠~出産を経て、体型や体質の変化に戸惑うママに朗報!話題のパーソナルトレーニングでキレイと健康を手に入れて。 にて当店を掲載して[…]

リハビリ事業部

脳卒中後の運動・徒手療法リハビリテーション 次のような思いで過ごされている方や親族の方、1つでも当てはまるなら当店がお役に立てます。 ✅病院でのリハビリをもう少し頑張りたいのに、リハビリ時間が少ない ✅リハビリ算定上限日[…]

一歩踏み出そう。なりたい自分になるために。

Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、加圧運動トレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個人個人の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業日

月曜日〜水曜日

お問い合わせ

兵庫県淡路市志筑新島10-2
淡路ベイプラザ アルクリオ 2F
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 090-6730-4251

© Adeal&sk-im   | ホームページ制作 Kreativ