Adeal & Sk-imとは

About Adeal & Sk-im

あなたの綺麗になりたいを徹底的にサポートします。

当ジムは、健康・ダイエット専門の加圧運動トレーニングを基本とした、完全会員予約制パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットにおいて、お客様一人ひとりの身体の悩みは違います。性別、身長、体重、性格、生活習慣、姿勢、仕事環境、疾患など同じ人は二人といません。当然効果をしっかり出すためには同じようなトレーニングはできません。当ジムでは、個々の状態に合わせてたオーダーメイドトレーニング・生活習慣(食事や睡眠・腸内環境)の改善・日々の体調(頭痛・肩こり・腰痛etc)改善メニューをご提供しています。またトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。また、個室のプライベート空間にてトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただける空間をご用意しています。

 

Adeal & Sk-imを選ぶ理由


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オーダーメイドメニューと加圧運動による最大効果

運動はジョギングしか知らない。スポーツジムのマシンを使っても、どこに効いているのかわからない。などはありませんか?本来、個人の状態やレベルによってトレーニングレベルや内容を変えることで、最大の効果を発揮されます。また1回の加圧運動トレーニングは全身を30分位で鍛えられます。通常のトレーニングで全身を加圧運動トレーニングと同程度レベルになるまで行おうとすると、男性なら2時間以上かかってしまいます。当ジムでは、誰でもトレーニングに参加でき、低負荷、短時間、短期間で大きな効果の実現をご提供致します。

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成功のカギは万全な食事管理体制

ダイエットをするために、置き換えや食事量を極端に制限するなど、その他の間違った食事方法を選んでいませんか?人間の身体はものすごく優秀で敏感にできています。少ないエネルギーや栄養分ならば、それだけでどうにかしようとします。その影響で、髪の毛が痛んだり、皮膚の張りが無くなり、シミやくすみが生じることもあります。また身体に害を及ぼす食材やオーバーカロリーは脂肪へと振り分けられます
当ジムはこの点を踏まえ、しっかりとした一人ひとりに合った、食事アドバイスをしています。

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トレーニングの疲れは次に日に残さないコンディショニング

身体のケアと言えばストレッチやマッサージを思い浮かぶかと思いますが、当ジムではストレッチやマッサージは一切行いません。それに代わる施術で身体の張りや不具合のメンテナンスを行います。また、来店された際に身体が非常に重たい状態や、部分的な張り感がある場合はトレーニング内容と照らし合わせ、影響がありそうな部位は、最初にコンディショニングを行います。
当ジムのコンディショニングは短い時間で身体能力を最大限まで高めることができます。運動に入る前なら、更に高い効果が期待できます。

kaatsu motion Training

加圧運動トレーニングとは

加圧運動トレーニングとは、腕や脚に専用のベルトを巻き、適切な圧力で締め付けることによって、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングです。本来カラダに備わっているメカニズムを最大限利用した、世界初のまったく新しいトレーニングメソッドなのです。

従来のウエイトトレーニングなどの様な高負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。目的や症状などによりトレーニングメニューは違いますが、誰でもトレーニングに参加でき、軽負荷、短時間、短期間で大きな効果を実現できます。そのため、中高年の健康増進、女性のダイエットにも無理なく最大限の効果を発揮します。さらには、医療現場でのリハビリの手段としても大きな注目を浴びています。

Personal Trainer

パーソナルトレーナー

木村圭佑 Keisuke Kimura

生年月日 : 1977年 6月 5日 出身 : 兵庫県南あわじ市
身長体重 : 180㎝ / 68㎏ 血液型 : A型
趣味 : トレーニング、雑貨屋さん、家具屋さん巡り

トレーナーの木村圭佑です。私はトレーナーになって6年以上になります。それまではサラリーマンをしていました。サラリーマン時代は人と触れ合うような仕事ではなかったのでサービス業の醍醐味を今味わっているさなかです。
人と人との触れ合いは私にとってとても大きな影響と財産をもたらしてくれました。だからもっともっといろんな人と顔をつき合わせ、人々を笑顔にしていくこの仕事が大好きになっています。

以前の職場では加圧トレーナーとしても活動しており、過去3000件以上のパーソナルトレーニングを担当させていただきました。ダイエットだけでなく、日常生活や、スポーツのパフォーマンスアップにも有効な加圧運動トレーニングを採用しております。また姿勢や筋肉の張り、日常生活のコンディションレベルの向上のためにボディコンディショニングや、脳卒中に伴う片麻痺患者の、運動・徒手療法コンディショニング・準リハビリテーションも行っています。

一歩踏み出そう。なりたい自分になるために。

Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、加圧運動トレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個々の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業日

月曜日〜水曜日

お問い合わせ

兵庫県淡路市志筑新島10-2
淡路ベイプラザ アルクリオ 3F
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 090-6730-4251

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