Adeal & Sk-imとは

About Adeal & Sk-im

あなたの綺麗になりたいを徹底的にサポートします。

当ジムは、ダイエット専門のファンクショナルトレーニングを基本とした、完全会員予約制パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットにおいて、お客様一人ひとりの身体の悩みは違います。性別、身長、体重、性格、生活習慣、姿勢、仕事環境、疾患など同じ人は二人といません。当然効果をしっかり出すためには同じようなトレーニングはできません。当ジムでは、個々の状態に合わせてたオーダーメイドトレーニング・生活習慣(食事や睡眠・腸内環境)の改善・日々の体調(頭痛・肩こり・腰痛etc)改善メニューをご提供しています。またトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。また、完全個室のプライベート空間にてトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただける贅沢な空間をご用意しています。

 

Adeal & Sk-imを選ぶ理由


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《体験》ダイエットカウンセリングに重き想い

はじめてご来店されるお客様には必ずカウンセリングを行っております。所要時間は70分とかなり長い時間をとって行なっています。それななぜか?基本情報を記入して頂き、私がいろいろとお話をする中で、問いかけ(雑談も含みますが(笑))をしていきます。そこで見えてくるご本人さんも気づかない、考えもしなかった想いが見えてくるからです。このことがダイエットを円滑に進めていく中で最も重要な核となる部分なのです。パーソナルの醍醐味は本当に個人々の違いに細かく対応していくことが大きなメリットになります。

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オーダーメイドメニューによる最大効果

運動はジョギングしか知らない。スポーツジムのマシンを使っても、どこに効いているのかわからない。あるいは、グループレッスンについていけてない。などはありませんか?本来、身体の悩み(ダイエット)や可動域、筋出力低下や日常生活における癖など、個人の状態やレベルによってトレーニングレベルや内容を変えることで、最大の効果を発揮されます。
当ジムでは一人ひとりの身体の状態、生活習慣などに合わせた『ご自身専用のコーチとしてトレーニングメニュー』をご提供致します。

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成功のカギは万全な食事管理体制

ダイエットをするために、置き換えや食事量を極端に制限するなど、その他の間違った食事方法を選んでいませんか?人間の身体はものすごく優秀で敏感にできています。少ないエネルギーや栄養分ならば、それだけでどうにかしようとします。その影響で、髪の毛が痛んだり、皮膚の張りが無くなり、シミやくすみが生じることもあります。また身体に害を及ぼす食材やオーバーカロリーは脂肪へと振り分けられます
当ジムはこの点を踏まえ、しっかりとした一人ひとりに合った、食事管理の指導をしています。

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トレーニングの疲れは次に日に残さないコンディショニング

身体のケアと言えばストレッチやマッサージを思い浮かぶかと思いますが、当ジムではストレッチやマッサージは一切行いません。それに代わる施術で身体の張りや不具合のメンテナンスを行います。また、来店された際に身体が非常に重たい状態や、部分的な張り感がある場合はトレーニング内容と照らし合わせ、影響がありそうな部位は、最初にコンディショニングを行います。
当ジムのコンディショニングは短い時間で身体能力を最大限まで高めることができます。運動に入る前なら、更に高い効果が期待できます。

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自宅トレや身体のメンテナンス方法の指導

いくらパーソナルとはいえ、やはりせっかくダイエットに取り組んでいるなら自宅でも、空き時間に何か効果のあるエクササイズやメンテナンスをやっていきたいもの。

雑誌やインターネットなどでは多くの情報が手に入ります。その情報が多すぎて何が自分に合っているのか迷われている方が多いです。

当ジムでは、あなたに合った(必要な)エクササイズやメンテナンス方法を指導しています。

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今のお客様の想いを大切にしています

一つのことをやり遂げるのには、かなりの強い意志と計画的継続が必要です。しかしながら多くの方は仕事やプライベートでの環境の変化によって、3日坊主になりがち。しかし当ジムでは計画性をもって進めていくノウハウをもっています
少しひも解くと、 脳内心理学をベースに脳内分泌ホルモンを利用することで無理なく継続的に行動に移せるのです。これをマスターすることで、お仕事やプライベートの変化にスムーズな対応でき目的に向かって進めていけるので、ブレることがないのです。

Functional Training

ファンクショナルトレーニングとは

ファンクショナルトレーニングとは アスリートも取り入れているもので、スポーツだけではなく日常生活までカバーリングできる様なトレーニングです。

アメリカではすでに大人気のトレーニング方法で、日本でもようやく主流になりつつあります。

「ファンクショナル」とは、「機能的」「実用的」という意味で、
具体的には不安定さやねじりの要素を加え、筋肉を刺激することで、
体幹の強化や引き締め効果が期待できるトレーニングです。

今まで当たり前の様にしていた筋トレの常識を覆す、更に効果的なトレーニング方法と言えます。
そんなファンクショナルトレーニングを、トレーナーの木村がお客様にとって最適な方法でご提供します。

Personal Trainer

パーソナルトレーナー

木村圭佑 Keisuke Kimura

生年月日 : 1977年 6月 5日 出身 : 兵庫県南あわじ市
身長体重 : 180㎝ / 68㎏ 血液型 : A型
趣味 : トレーニング、雑貨屋さん、家具屋さん巡り

トレーナーの木村圭佑です。私はトレーナーになって6年以上になります。それまではサラリーマンをしていました。サラリーマン時代は人と触れ合うような仕事ではなかったのでサービス業の醍醐味を今味わっているさなかです。
人と人との触れ合いは私にとってとても大きな影響と財産をもたらしてくれました。だからもっともっといろんな人と顔をつき合わせ、人々を笑顔にしていくこの仕事が大好きになっています。

以前の職場では加圧トレーナーとしても活動しており、過去3000件以上のパーソナルトレーニングを担当させていただきました。ダイエットだけでなく、日常生活や、スポーツのパフォーマンスアップにも有効なファンクショナルトレーニングを採用しております。また姿勢や筋肉の張り、日常生活のコンディションレベルの向上のためにボディコンディショニングや、脳卒中に伴う片麻痺患者の、理学療法コンディショニング・準リハビリテーションも行っています。

一歩踏み出そう。なりたい自分になるために。

Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、ファンクショナルトレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個々の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業時間

10:00 – 21:00 (最終受付 20:00)
【定休日】不定休・お盆、年末年始

お問い合わせ

洲本市宇山1丁目3-30 (1F)
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 0799-24-5160

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