• 施設出張型
    加圧運動トレーニングGYM

    2020年4月1日より淡路市・洲本市・南あわじ市の
    3拠点でパーソナルトレーニングのサービスを受けることができます。
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  • あなた自身
    今のスタイルに満足していますか?

    あなたの体質に合った、ダイエットプログラムをご提供します
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  • Longing body shape
    あなたの理想をお伝えください

    なりたい体型は人それぞれ。そのためには何をするべきか、今から取り組むにはどうすればよいかをご提案致します。
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  • Complete Private Room
    個室でプライベートルームは充実

    他人の目を気にせず全力で取り組みたい方にはピッタリ
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About

Adeal & Sk-imからの提案

ダイエットや健康維持を目指している方で以下のお悩みはありませんか?

一つでも当てはまるものがあれば、当ジムAdeal&Sk-im(アディル&スキーム)がお役に立ちます。

✅昔はSサイズを着ていたのに今ではLサイズからもうすぐLLサイズに
✅体型を隠すファッションが多くなった
✅キレくすることに興味が無くなった
✅エステ等でダイエットに成功したが直ぐにリバウンドした経験が過去にある
✅本気でダイエットに取り組むが、理由をつけて辞めてしまい、罪悪感におちてしまう
✅健康のために運動が必要だけど子供の時から運動が嫌いで何からしていいかわからない
✅お医者さんから健康のために運動を進められている

お悩みを解決されたお客様の声をご覧ください。

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お客様の声

ポジティブになれた!

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

 

ダイエットの『コツ』を知らないだけで、サポートがあれば最強です♡

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

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効果的な運動を教えてもらえるし、つらいけど楽しい♪

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

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周りの人に変化を気づいてもらえたりと良いことがたくさんあります☆彡

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

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運動音痴の私がもっと努力したいと思えたのがビックリです!☆彡

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体型も少しづつ奇麗に近づいています♡

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年を重ねても怖くない♪

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お疲れのアラフォー・アラフィフ女性のあなたへ、もう一度女性として輝いてみませんか?

一般的には、子育にも少し余裕が出てきて、そろそろ自分に時間を掛けれる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし代謝量や女性ホルモンの分泌量が大幅な減少する30~50代の女性達。男性に比べ女性は心身共にバランスが大きく崩れやすく、その影響によって、(若年性)更年期の諸症状が現れることで更に不安や悩みは広がり、自体を深刻化させていきます。

代謝が落ちる、太りやすくなる、疲れやすくなる、肌質や髪質の調子が悪くなるなどの身体的症状はもちろんのこと、やる気が出ない、眠りが浅い、イライラするなど精神的な緒問題もこれが原因であることが多いです。

 

また日常生活での身体の不具合もしかりです。身体が重い、肩凝る、腰が痛む、ふくらはぎがむくむ、姿勢が悪い(猫背、巻肩、骨盤のズレetc)などでは身体や精神面での不安定な状態を助長してしまいます。

この状態を放置していると、偏頭痛や冷え性、食欲不振、腸内環境悪化と間接的に悪影響を及ぼします。

結果、自律神経が誤作動を起こし、本来何でもない刺激でも過剰に反応して、痛みやアレルギー反応を起こすことが報告されています。

 

《しかし対策をしっかり行えば、身体の物理的不具合やホルモンバランスの大幅な崩れを防ぐことができます。》

この年齢でダイエットしたくても、自分一人では意欲の低下や疲労感など続けられないこともありますが、しかしながらプライベートジムなどのパーソナルトレーニングを行うことで、継続的で効果的なダイエットや更年期緒症状の解消も期待できます。

更に、ボディケアをプラスすることで、物理的な不具合(肩こりや筋肉の張り痛、血行不良など)の改善がかなり見込まれます。

トレーニング方法や食事方法、そして身体のバランスを整えることによって、それぞれの悩みが一気に解消することが期待できます。

 

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スポーツ教育のプロから推薦のお声を頂いております

◆学校法人履正社◆ 

履正社医スポーツ専門学校 

大江 信一郎 教諭

私も指導のための国際ライセンスを保有して教鞭や指導に当たっています。トレーナーの木村さんのセッション(トレーニング)風景を拝見させて頂き一番驚いたことは、皆さんがセッション終了後、笑顔になっていることです。そして正直ここまで丁寧にお客さんに寄り添って指導をされている方は、なかなかいないと思います。もし「あなた」がダイエットで困っているならば一度伺ってみるべきだと思います。

 

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アディル&スキームでは、加圧運動トレーニングを基本とした、『完全会員予約制パーソナルトレーニングジム』です。個々の状態に合わせてたオーダーメイドトレーニング・生活習慣(食事や睡眠・腸内環境)の改善・日々の体調(頭痛・肩こり・腰痛etc)改善メニューをご提供致します。またトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。まずは、体験から始めていきましょう。体験トレーニング&コンディショニングで約50分、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。

 

※トレーニング指導中は電話に出ることができません。当店は24時間いつでもメールのお問い合わせを受け付けております。お手数ですがお問い合わせホームにて、ダイエット体験希望と入力し、内容欄に氏名、携帯番号、電話受け可能時間等を記載して頂きメールで送信してください。。後ほど、折り返しご連絡をさせて頂きます。

 

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kaatsu motion Training

加圧運動トレーニングとは

加圧運動トレーニングとは、腕や脚に専用のベルトを巻き、適切な圧力で締め付けることによって、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングです。本来カラダに備わっているメカニズムを最大限利用した、世界初のまったく新しいトレーニングメソッドなのです。

従来のウエイトトレーニングなどの様な高負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。目的や症状などによりトレーニングメニューは違いますが、誰でもトレーニングに参加でき、軽負荷、短時間、短期間で大きな効果を実現できます。そのため、中高年の健康増進、女性のダイエットにも無理なく最大限の効果を発揮します。さらには、医療現場でのリハビリの手段としても大きな注目を浴びています。

Adeal & Sk-imを選ぶ理由


reason

オーダーメイドメニューと加圧運動による最大効果

運動はジョギングしか知らない。スポーツジムのマシンを使っても、どこに効いているのかわからない。などはありませんか?本来、個人の状態やレベルによってトレーニングレベルや内容を変えることで、最大の効果を発揮されます。また1回の加圧運動トレーニングは全身を30分位で鍛えられます。通常のトレーニングで全身を加圧運動トレーニングと同程度レベルになるまで行おうとすると、男性なら2時間以上かかってしまいます。当ジムでは、誰でもトレーニングに参加でき、低負荷、短時間、短期間で大きな効果の実現をご提供致します。

reason

成功のカギは万全な食事管理体制

ダイエットをするために、置き換えや食事量を極端に制限するなど、その他の間違った食事方法を選んでいませんか?人間の身体はものすごく優秀で敏感にできています。少ないエネルギーや栄養分ならば、それだけでどうにかしようとします。その影響で、髪の毛が痛んだり、皮膚の張りが無くなり、シミやくすみが生じることもあります。また身体に害を及ぼす食材やオーバーカロリーは脂肪へと振り分けられます
当ジムはこの点を踏まえ、しっかりとした一人ひとりに合った、食事アドバイスをしています。

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トレーニングの疲れは次に日に残さないコンディショニング

身体のケアと言えばストレッチやマッサージを思い浮かぶかと思いますが、当店ではストレッチやマッサージは一切行いません。それに代わる施術で身体の張りや不具合のメンテナンスを行います。また、来店された際に身体が非常に重たい状態や、部分的な張り感がある場合はトレーニング内容と照らし合わせ、影響がありそうな部位は、最初にコンディショニングを行います。
当ジムのコンディショニングは短い時間で身体能力を最大限まで高めることができます。運動に入る前なら、更に高い効果が期待できます。

Greetings

ダイエットの枠を超えた トレーニング効果

初めまして、トレーナーの木村です。あなたには3つの選択の道があります。

《1つ目》
ダイエットの悩みはあるが、日々を我慢しながら、諦めてしまう道

《2つ目》
今一つ効果を感じられないスポーツジムやフィットネス、エステ等に「近いから、安いから、何となく」という理由でお金と時間を無駄に使い、いつまでたってもダイエットが成功しない道

《3つ目》
経験と実績を十分に備えたあなたの悩みを真正面から向き合い淡路島で唯一、運動の基礎から食事のいろは、体調まで管理の対象となるファイナンシャルアドバイザーの下で、自らの手で学び結果を出す道

さあ、あなたはどれを選択しますか?選ぶのは自由です。しかし、よく考えて下さい。

今後もその悩みを抱えながら、歩んでいく人生が良いのですか?「こちらでNo!」と即答できたのであれば、今すぐ当店アディル&スキーム(adeal&Sk-im)にご連絡下さい。

 

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まずは体験から始めていきましょう。

 

※体験トレーニング&コンディショニング時間が約50分、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。

 

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以下のような方は当店に必ずお役に立てます。

自分の理想とする姿や目的を明確に持てる人
生活習慣を改めようとする人
健康とダイエットに時間とお金を投資できる人
何事にも努力して取り組める人
当店ではあなたに合った本当に価値のあるものをしっかりと提供させていただきます。是非、当店までお問い合わせ下さい。

 

※トレーニング指導中は電話に出ることができません。当ジムは24時間いつでもメールのお問い合わせを受け付けております。お手数ですがお問い合わせホームにて、体験希望と入力して頂き、内容欄に氏名、携帯番号、電話受け可能時間等を記載して、メール送信をしてください。。後ほど、折り返しご連絡をさせて頂きます。

Services & Pricing

ムーブメント コース
体験 (※お一人様一回限り)
120分 (説明・カウンセリング含む)
キャンペーン体験料金
只今5,870円→2,870円
体験に必要なもの
動きやすい服装、タオル
入会金
10,000
都度(入会金、利用制限なし)
5,400円
6回 チャレンジ・ムーブメント(加圧)
23,700円
コンディショニング コース
   
初回のみコンディショニング
【3組/月 限定】6,800円→2,980円
入会金
5,000円
都度(入会金、利用制限なし)
6,800円
6回コース1回あたり
6,800円→5,950円
今すぐ電話予約する
Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、加圧運動トレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個々の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業日

月曜日〜水曜日

お問い合わせ

兵庫県淡路市志筑新島10-2
淡路ベイプラザ アルクリオ 2F
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 090-6730-4251

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