About
Adeal & Sk-imからの提案
ダイエットをしている方で以下のお悩みはありませんか？。
一つでも当てはまるものがあれば、当ジムAdeal＆Sk-im(アディル＆スキーム)がお役に立ちます。
✅息を吸うだけで太っちゃうと考えてしまう
✅昔はSサイズを着ていたのに今ではLサイズからもうすぐLLサイズに
✅体型を隠すファッションが多くなった
✅ふとした動作のとき、自分の体型の現実を知ることがよくある
✅最近の自分の体重を知らない
✅鏡で自分の容姿（全身）を見ていない
✅エステ等でダイエットに成功したが直ぐにリバウンドした経験が過去にある
✅いつも本気でダイエットして、成功したためしがない
お悩みを解決されたお客様の声をご覧ください。
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お客様の声
ポジティブになれた！
☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆
ダイエットの『コツ』を知らないだけで、サポートがあれば最強です♡
☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆
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効果的な運動を教えてもらえるし、つらいけど楽しい♪
☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆
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周りの人に変化を気づいてもらえたりと良いことがたくさんあります☆彡
☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆
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運動音痴の私がもっと努力したいと思えたのがビックリです！☆彡
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体型も少しづつ奇麗に近づいています♡
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年を重ねても怖くない♪
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お疲れのアラフォー・アラフィフ女性のあなたへ、もう一度女性として輝いてみませんか？
一般的には、子育にも少し余裕が出てきて、そろそろ自分に時間を掛けれる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし代謝量や女性ホルモンの分泌量が大幅な減少する30～50代の女性達。男性に比べ女性は心身共にバランスが大きく崩れやすく、その影響によって、(若年性)更年期の諸症状が現れることで更に不安や悩みは広がり、自体を深刻化させていきます。
代謝が落ちる、太りやすくなる、疲れやすくなる、肌質や髪質の調子が悪くなるなどの身体的症状はもちろんのこと、やる気が出ない、眠りが浅い、イライラするなど精神的な緒問題もこれが原因であることが多いです。
また日常生活での身体の不具合もしかりです。身体が重い、肩凝る、腰が痛む、ふくらはぎがむくむ、姿勢が悪い（猫背、巻肩、骨盤のズレetc）などでは身体や精神面での不安定な状態を助長してしまいます。
この状態を放置していると、偏頭痛や冷え性、食欲不振、腸内環境悪化と間接的に悪影響を及ぼします。
結果、自律神経が誤作動を起こし、本来何でもない刺激でも過剰に反応して、痛みやアレルギー反応を起こすことが報告されています。
《しかし対策をしっかり行えば、身体の物理的不具合やホルモンバランスの大幅な崩れを防ぐことができます。》
この年齢でダイエットしたくても、自分一人では意欲の低下や疲労感など続けられないこともありますが、しかしながらプライベートジムなどのパーソナルトレーニングを行うことで、継続的で効果的なダイエットや更年期緒症状の解消も期待できます。
更に、ボディケアをプラスすることで、物理的な不具合（肩こりや筋肉の張り痛、血行不良など）の改善がかなり見込まれます。
トレーニング方法や食事方法、そして身体のバランスを整えることによって、それぞれの悩みが一気に解消することが期待できます。
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アディル＆スキームでは、ファンクショナルトレーニングを基本とした、『完全会員予約制パーソナルトレーニングジム』です。個々の状態に合わせてたオーダーメイドトレーニング・生活習慣（食事や睡眠・腸内環境）の改善・日々の体調（頭痛・肩こり・腰痛etc)改善メニューをご提供致します。またトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。まずは、体験から始めていきましょう。トレーニング時間約50分の他に、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。
※トレーニング指導中は電話に出ることができません。当店は24時間いつでもメールのお問い合わせを受け付けております。お手数ですがお問い合わせホームにて、ダイエット体験希望と入力し、内容欄に氏名、携帯番号、電話受け可能時間等を記載して頂きメールで送信してください。。後ほど、折り返しご連絡をさせて頂きます。
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Functional Training
ファンクショナルトレーニングとは
ファンクショナルトレーニングとは アスリートも取り入れている方法で、スポーツだけではなく日常生活までカバーリングできる様々なトレーニングメソッドです。アメリカではすでに大人気のトレーニング方法で、日本でもようやく主流になりつつあります。「ファンクショナル」とは、「機能的」「実用的」という意味。具体的には不安定さやねじりの要素を加え、筋肉を刺激することで、体幹の強化や引き締め効果が期待できるトレーニングです。今まで当たり前の様にしていた筋トレの常識を覆す、更に効果的なトレーニング方法と言えます。そんなファンクショナルトレーニングを、トレーナー木村がお客様にとって最適な方法をご提供します。
Adeal & Sk-imを選ぶ理由
《体験》ダイエットカウンセリングに重き想い
はじめてご来店されるお客様には必ずカウンセリングを受けて頂いております。所要時間は70分とかなり長い時間をとって行なっています。それななぜか？基本情報を記入して頂き、私がいろいろとお話をする中で、問いかけ(雑談も含みますが(笑)）をしていきます。そこで見えてくるご本人さんも気づかない、考えもしなかった想いが見えてくるからです。このことがダイエットを円滑に進めていく中で最も重要な核となる部分なのです。パーソナルの醍醐味は本当に個人々の違いに細かく対応していくことが大きなメリットになります。
オーダーメイドメニューによる最大効果
運動はジョギングしか知らない。スポーツジムのマシンを使っても、どこに効いているのかわからない。あるいは、グループレッスンについていけてないなどは、ありませんか？本来、身体の悩み（ダイエット）や可動域、筋出力低下や日常生活における癖など、個人の状態やレベルによってトレーニングレベルや内容を変えることで、最大の効果を発揮されます。
当ジムでは一人ひとりの身体の状態、生活習慣などに合わせた『ご自身専用のコーチとしてトレーニングメニュー』をご提供致します。
成功のカギは万全な食事管理体制
ダイエットをするために、置き換えや食事量を極端に制限するなど、その他の間違った食事方法を選んでいませんか？人間の身体はものすごく優秀で敏感にできています。少ないエネルギーや栄養分ならば、それだけでどうにかしようとします。その影響で、髪の毛が痛んだり、皮膚の張りが無くなり、シミやくすみが生じることもあります。また身体に害を及ぼす食材やオーバーカロリーは脂肪へと振り分けられます。
当ジムはこの点を踏まえ、しっかりとした一人ひとりに合った、食事管理の指導をしています。
トレーニングの疲れは次に日に残さないコンディショニング
身体のケアと言えばストレッチやマッサージを思い浮かぶかと思いますが、ダイエットプログラムではストレッチやマッサージは一切行いません。それに代わる施術で身体の張りや不具合のメンテナンスを行います。また、来店された際に身体が非常に重たい状態や、部分的な張り感がある場合はトレーニング内容と照らし合わせ、影響がありそうな部位は、最初にコンディショニングを行います。
当ジムのコンディショニングは短い時間で身体能力を最大限まで高めることができます。運動に入る前なら、更に高い効果が期待できます。
自宅トレや身体のメンテナンス方法の指導
いくらパーソナルとはいえ、やはりせっかくダイエットに取り組んでいるなら自宅でも、空き時間に何か効果のあるエクササイズやメンテナンスをやっていきたいもの。
雑誌やインターネットなどでは多くの情報が手に入ります。その情報が多すぎて何が自分に合っているのか迷われている方が多いです。
当ジムでは、あなたに合った(必要な）エクササイズやメンテナンス方法を指導しています。
今のお客様の想いを大切にしています
一つのことをやり遂げるのには、かなりの強い意志と計画的継続が必要です。しかしながら多くの方は仕事やプライベートでの環境の変化によって、3日坊主になりがち。しかし当ジムでは計画性をもって進めていくノウハウをもっています。
少しひも解くと、 脳内心理学をベースに脳内分泌ホルモンを利用することで無理なく継続的に行動に移せるのです。これをマスターすることで、お仕事やプライベートの変化にスムーズな対応ができ目的に向かって進めていけるので、ブレることがないのです。
Greetings
ダイエットの枠を超えた トレーニング効果
初めまして、トレーナーの木村です。少し私の想いを聞いてください。
私はトレーナーになって6年以上になります。それまではサラリーマンをしていました。サラリーマン時代は人と触れ合うような仕事ではなかったのでサービス業の醍醐味を今味わっているさなかです。人と人との触れ合いは私にとってとても大きな影響と財産をもたらしてくれました。だからもっともっといろんな人と顔をつき合わせ、人々を笑顔にしていくこの仕事が大好きになっています。
さて当店では大きく分けて3つの特徴があります。数あるジム・スタジオ・サロンさんと比較して頂き、来店の参考にして頂ければと思います。
１.初回カウンセリングの重要性
どのくらい痩たいのか、身体の不具合は、理想体型は、などを聞くことは通常どこのジムやスタジオ、サロンでも行われていると思いますが、当店では、あなたの日常生活や仕事、趣味、生活習慣、そして過去の状況などその他、もろもろのことを確認致します。これは非常に重要アドバイスをするための判断材料につながると考えています。あなたのことをしっかり聞き取ることによって、その方の性格や癖を見極め、これからの未来どのような行動を実施すれば最短でダイエットがうまく進めていけるのか。そして今後リンバウンドにならない為の対策方法を見極めていく上でも大事な取り組みとなります。
2.ダイエットの基本的考え方の教育
今までは、少し疑問があっても言われるがまま実行されていた方も多いのではないでしょうか。当店では、誰も教えてくれない太るメカニズムからダイエットする上での基本的知識や論理などを根拠や資料を示しながら2ヵ月間かけて学んで頂きます(※知識として知っていただく)。理由は、当店のダイエットプランを終了されてからでも、基本的考え方を知っていれば、ご自身だけでも継続して痩せ続けることが可能だからです。このような本格的にダイエット基礎情報を開示しているお店はどこもないと自負しています。
3.未来型コンディショニング法（時の部屋）
４,５カ月かけて変化していく身体を、実質2カ月間の運動等で同等の状態に持っていくことが当店では可能です（※通常の運動内容です）。では、なぜそのようなことができるのか。それは、身体の状態を常にいい状態に調整することに有ります。毎回調整を行うことで運動のパフォーマンスの状態が高いレベルで維持され、しっかり意識して運動ができるようになり、身体はしっかり反応してくれるようになります。※特にほとんど運動をしていない女性におすすめです。
いかがでしょうか？当店の強みはこの３つです。これらの内容を取り組みたいと思えば、自分で調べて正しい情報を精査するとなると、膨大な時間とコストがかかります。しっかり自分のことを考えより効果的な内容のメソッドを選択して頂けることを望みます。
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スポーツ教育のプロから推薦のお声を頂いております
◆学校法人履正社◆
履正社医療スポーツ専門学校
大江 信一郎 教諭
私も指導のための国際ライセンスを保有して教鞭や指導に当たっています。トレーナーの木村さんのセッション（トレーニング）風景を拝見させて頂き一番驚いたことは、皆さんがセッション終了後、笑顔になっていることです。そして正直ここまで丁寧にお客さんに寄り添って指導をされている方は、なかなかいないと思います。もし「あなた」がダイエットで困っているならば一度伺ってみるべきだと思います。
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まずは体験から始めていきましょう。
※トレーニング時間約50分の他に、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。
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あなたには3つの選択の道があります。
《1つ目》
ダイエットの悩みはあるが、日々を我慢しながら、諦めてしまう道
《2つ目》
今一つ効果を感じられないスポーツジムやフィットネス、エステ等に「近いから、安いから、何となく」という理由でお金と時間を無駄に使い、いつまでたってもダイエットが成功しない道
《3つ目》
経験と実績を十分に備えたあなたの悩みを真正面から向き合い淡路島で唯一、運動の基礎から食事のいろは、体調まで管理の対象となるファイナンシャルアドバイザーの下で、自らの手で学び結果を出す道
さあ、あなたはどれを選択しますか？選ぶのは自由です。しかし、よく考えて下さい。
今後もその悩みを抱えながら、歩んでいく人生が良いのですか？「こちらでNo！」と即答できたのであれば、今すぐ当店アディル＆スキーム（adeal＆Sk-im)にご連絡下さい。
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以下のような方は当店に必ずお役に立てます。
〇自分の理想とする姿や目的を明確に持てる人
〇生活習慣を改めようとする人
〇健康とダイエットに時間とお金を投資できる人
〇何事にも努力して取り組める人
当店ではあなたに合った本当に価値のあるものをしっかりと提供させていただきます。是非、当店までお問い合わせ下さい。
※トレーニング指導中は電話に出ることができません。当店は24時間いつでもメールのお問い合わせを受け付けております。お手数ですがお問い合わせホームにて、ダイエット体験希望と入力し、内容欄に氏名、携帯番号、電話受け可能時間等を記載して頂きメールで送信してください。。後ほど、折り返しご連絡をさせて頂きます。
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Adeal & Sk-imについて
Adeal & Sk-imは、ファンクショナルトレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個々の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。
営業時間
10:00 – 21:00 (最終受付 20:00)
【定休日】不定休・お盆、年末年始
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