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About

Adeal & Sk-imの提案

お疲れの40代・50代(アラフォー・アラフィフ)女性のあなたへ、もう一度女性として輝いてみませんか?

一般的には、子育にも少し余裕が出てきて、そろそろ自分に時間を掛けれるタイミング。ファッションにネイルに、お肌の手入れ、習い事や趣味などで少しづつ磨きがかかってくると、パートナーや家族、社会との触れ合い方が変わってきます。パートナーと2人だけのデートや子供たちとショッピングをしてみたり、お友達と流行りのカフェでお茶を楽しむ・・など楽しいことが目白押し。

しかし代謝量や女性ホルモンの分泌量が大幅な減少する40・50代の女性達は、心身共にバランスが大きく崩れる傾向にあります。その影響によって、更年期の諸症状が現れることで更に不安や悩みは広がり、自体を深刻化させていきます。

代謝が落ちる、太りやすくなる、疲れやすくなる、肌質や髪質の調子が悪くなるなどの身体的症状はもちろんのこと、やる気が出ない、眠りが浅い、イライラするなど精神的な緒問題も・・・。

このような状態を生み出す原因となるのが女性ホルモンの減少です。特に平均閉経年齢とされる50歳前後では仕事やプライベート(家庭)のことで、ストレスが溜まりやすいという状況的な面も挙げられます。その為ホルモンバランスも更に崩れやすくなることが要因の1つです

また日常生活での身体の不具合もしかりです。身体が重い、肩凝る、腰が痛む、ふくらはぎがむくむ、姿勢が悪い(猫背、巻肩、骨盤のズレetc)などでは身体や精神面での不安定な状態を助長してしまいます。

 

しかし対策をしっかり行えば、身体の物理的不具合やホルモンバランスの大幅な崩れを防ぐことができます。

 

この年齢でダイエットしたくても、自分一人では意欲の低下や疲労感など続けられないこともありますが、しかしながらプライベートジムなどのパーソナルトレーニングを行うことで、継続的で効果的なダイエットや更年期緒症状の緩和(消失)も期待できます。

更に、コンディショニングをプラスすることで、物理的な不具合(肩こりや筋肉の張り痛、血行不良など)の改善がかなり見込まれます。

トレーニング方法や食事方法、そして身体のバランスを整えることによって、それぞれの悩みが一気に解消することが期待できます。

 

 

お客様の声

イニシャル:T・O様 女性 40代前半

《当店の利用目的は何ですか》
ダイエット

《利用してどのように感じましたか》
今まで運動に疎遠でしたか、パーソナルジムに通ったきっかけで筋力アップの大切さに目覚めました。

《今後の目標をお聞かせください》
これをきっかけにもっと努力しようと思います。トレーニング中に励ましてくれたり、ほめてくれるので、優しいトレーナーさんなので頑張れそうです。

 

イニシャル:N様 女性 50代前半

《当店の利用目的は何ですか》
ダイエット・健康維持

《利用してどのように感じましたか》
終わった後の爽快感は他にはないです。ただ、翌日は筋肉痛ですが・・・。体型も少しづつ奇麗に近づいています♡

《今後の目標をお聞かせください》
体脂肪をもう少し落としたいです。

 

イニシャル:T・E様 女性 30代前半

《当店の利用目的は何ですか》
ダイエット・健康維持・病気予防・改善

《利用してどのように感じましたか》
生活に張りが出て、体を動かす大切さを意識するようになった。また体を動かしても疲れにくくなり、仕事上でも健康を意識するご高齢の方と運動のお話をよくするようになった♪。

《今後の目標をお聞かせください》
出来るだけ、見た目が健康的でハツラツとした状態を維持し、アクティブに動ける40代になりたいです。

 

 

アディル&スキームでは、ファンクショナルトレーニングを基本とした、『完全会員予約制パーソナルトレーニングジムです。

個々の状態に合わせてたオーダーメイドトレーニングメニューをご提供致します。
またトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。

まずは、体験から始めていきましょう。

 

※トレーニング時間約50分の他に、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。

Functional Training

ファンクショナルトレーニングとは

ファンクショナルトレーニングとは アスリートも取り入れている方法で、スポーツだけではなく日常生活までカバーリングできる様々なトレーニングメソッドです。

アメリカではすでに大人気のトレーニング方法で、日本でもようやく主流になりつつあります。

「ファンクショナル」とは、「機能的」「実用的」という意味。
具体的には不安定さやねじりの要素を加え、筋肉を刺激することで、
体幹の強化や引き締め効果が期待できるトレーニングです。

今まで当たり前の様にしていた筋トレの常識を覆す、更に効果的なトレーニング方法と言えます。
そんなファンクショナルトレーニングを、トレーナー木村がお客様にとって最適な方法をご提供します。

Adeal & Sk-imを選ぶ理由


reason

オーダーメイドメニュー

一人ひとりの身体の状態、生活習慣などに合わせた『ご自身専用のコーチとしてトレーニング』をご提供致します。

身体の悩み(ダイエット)や可動域、筋出力低下や日常生活における癖など、個人の状態やレベルによってトレーニング内容が変わってきます。

アディル&スキームでは個々の状態に合わせた、あなただけのオーダーメイドメニューをご提供致します。

reason

ただ痩せるだけを目的としないプラスα

ダイエットを基本ベースとして痩せることだけを目的とせず、健康面も考えたトレーニングやアドバイスをさせていただきます。トレーニングを重ねると、今までの運動能力ではできなかったことができるようになります。そのことが体を動かすことの楽しさへと繋がります。

体を動かす楽しさに繋がることで結果的に、自然とバランスのとれた体型(変化する・キレイになる)へと導くことができるとアディル& スキームは考えています。

reason

今のお客様の想いを大切に

一つのことをやり遂げるのには、かなりの強い意志と継続が必要です。しかしながら多くの方は仕事やプライベートでの環境の変化によって、3日坊主になりがち。アディル&スキームでは計画性をもって進めていくノウハウをもっています。

ゆえに、お仕事やプライベートの変化を考慮して目的に向かって進めていきますので、ブレることがないのです。

トレーニング内容などにも、運動生理学に基づいたトレーニング。その後のボディケアも行うことも可能です。

Greetings

ダイエットの枠を超えた トレーニング効果

初めまして、トレーナーの木村です。

あなた様がこのページに来られているということは、何かしらの悩みや目的があってとのことかと思います。

過去3000人を超えるお客様にトレーニングさせていただきましたが、悩みや目的は本当に人それぞれです。

「痩せて綺麗になりたい」・「ウエストを細くしたい」・「お腹をへこましたい」・「腕回りを細くしたい」・「腰の脂肪をとりたい」・「下半身を細くしたい」etcダイエットだけでもこんなに多くの悩み事があります。

ましては日常生活などでは生活を送る上で、不具合だらけではないでしょうか?

【例えば】
・長時間の運転をした時に疲れやすくなったりとか、
・階段を登った時に息が切れてしまい、ひと呼吸入れないと歩けないなど、様々なシーンで体力の衰えを感じることがあるかと思います。
”更に”子供と出かけるのが億劫になったり、せっかく旅行に来ているのにホテルでテレビばかり見ていたりしたことはありませんか?

体力が無いからとやりたいことが制限されるのは本当にもったいないことだと思います!

しかし、その様なことが全て解決できるとすればいいと思いませんか?

自分に運動は縁がない・・でも奇麗くなることには興味がある。そう思っている『あなた』だからこそ、当店に向いています。

アディル & スキームでは【身体全体のバランスを整えること】+【痩せること】で今までの運動能力や体力では出来なかったことが確実にできるようになってきます。以前では想像もしなかった考え方や行動をとることができるようになるでしょう。(例・オシャレやショッピング・遠出や旅行など。)

そう思うとすごく気持ちが踊って来ませんか!

私は、お客様一人ひとりの目的を達成するための道案内をすることが、私の仕事だと思っています。

当店では一人一人の体力や目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを作成させていただきます。

 

 

お客様の声

イニシャル:Witty様 男性 40代後半

《当店の利用目的は何ですか》
ダイエット・筋力アップ・健康維持

《利用してどのように感じましたか》
健康維持しながらの筋力もプラスアルファ的な感じで利用中。長期でゆっくり変化を感じている。

《自由な感想(今後の目標)をお聞かせください》
時間の融通が利くのが良い。その日の体調を見てメニューを決めてもらえる。

 

イニシャル:N様 女性 50代後半

《当店の利用目的は何ですか》
ダイエット・筋力アップ

《利用してどのように感じましたか》
どんなトレーニングも続かない自分が、何はともあれ3か月以上続いたことに驚きです。1人では、すぐに辞めてしまう運動も、指導者(トレーナー)さんのお陰で投げ出さずにしかも、気持ちよくトレーニングをさせてもらっています。

《今後の目標をお聞かせください》
腹筋がついたので、声を出すのがずいぶん楽になってきました。あとは、体幹と歩いても疲れないようになることが、近々の目標かな・・。

 

イニシャル:K・Y様 男性 33歳

《当店の利用目的は何ですか》
筋力アップ・健康維持

《利用してどのように感じましたか》
筋力アップはもちろんのこと、健康や食生活などにも意識が行くので、良いこと尽くしです。

《自由な感想(今後の目標)をお聞かせください》
運動をすることで得られる充実感や達成感は人生の喜びに繋がります。何かに打ち込みたい方は是非!!

 

 

スポーツ教育のプロから推薦のお声を頂いております

◆学校法人履正社◆ 

履正社医スポーツ専門学校 

大江 信一郎 教諭

 

私も指導のための国際ライセンスを保有して教鞭や指導に当たっています。トレーナーの木村さんのセッション(トレーニング)風景を拝見させて頂き一番驚いたことは、皆さんがセッション終了後、笑顔になっていることです。そして正直ここまで丁寧にお客さんに寄り添って指導をされている方は、なかなかいないと思います。もし「あなた」がダイエットで困っているならば一度伺ってみるべきだと思います。

 

 

ダイエットをしている方で以下のお悩みが一つでも当てはまる方、ご相談下さい。

✔気分が晴れず体力の衰えを感じる
✔ため息をよくつくようになった
✔痩せてキレイになることに興味はある
✔体型を隠すファッションが多い
✔ふとした動作のとき、自分の体形の現実を知ることがある
✔最近は体重計に乗っていない
✔鏡で自分の姿身を見なくしている
✔ダイエットをしたがリバウンドした経験がある

当店ではあなたに合った本当に価値のあるものをしっかりと提供させていただきます。是非、当店までお問い合わせ下さい。

まずは体験から始めていきましょう。

 

※トレーニング時間約50分の他に、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。

Services & Pricing

ダイエット コース
体験料金 (※お一人様一回限り)
120分 (説明・カウンセリング含む) 9,870円
体験に必要なもの
動きやすい服装、タオル
入会金
21,600円
16回コース ダイエットプログラム
メニュー・料金を参照
コンディショニング コース
   
初回のみコンディショニング
【4組/月 限定】1回 2,980円
入会金
10,800円
11回コース1回あたり
1回 8,800※8,096円税抜き
今すぐ電話予約する
Adeal & Sk-imについて

Adeal & Sk-imは、ファンクショナルトレーニングを基本とした、会員完全予約制パーソナルトレーニングジムです。 個々の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供します。

営業時間

10:00 – 21:00 (最終受付 20:00)
【定休日】不定休・お盆、年末年始

お問い合わせ

洲本市宇山1丁目3-30 (1F)
Email: info@adeal-sk-im.jp
TEL: 0799-24-5160

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