ダイエットや健康維持を目指している方で以下のお悩みはありませんか？。

一つでも当てはまるものがあれば、当ジムAdeal＆Sk-im(アディル＆スキーム)がお役に立ちます。

✅昔はSサイズを着ていたのに今ではLサイズからもうすぐLLサイズに
✅体型を隠すファッションが多くなった
✅キレくすることに興味が無くなった
✅エステ等でダイエットに成功したが直ぐにリバウンドした経験が過去にある
✅本気でダイエットに取り組むが、理由をつけて辞めてしまい、罪悪感におちてしまう
✅健康のために運動が必要だけど子供の時から運動が嫌いで何からしていいかわからない
✅お医者さんから健康のために運動を進められている

お悩みを解決されたお客様の声をご覧ください。

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お客様の声

ポジティブになれた！

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

ダイエットの『コツ』を知らないだけで、サポートがあれば最強です♡

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

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効果的な運動を教えてもらえるし、つらいけど楽しい♪

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

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周りの人に変化を気づいてもらえたりと良いことがたくさんあります☆彡

☆・☆・☆・☆☆《アンケート》☆☆・☆・☆・☆

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運動音痴の私がもっと努力したいと思えたのがビックリです！☆彡

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体型も少しづつ奇麗に近づいています♡

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年を重ねても怖くない♪

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お疲れのアラフォー・アラフィフのあなたへ、もう一度女性として輝いてみませんか？

あなたは一生懸命やってこられ、誰よりも遅くまで働かれていた経験があるのではないですか？そんな頑張っているあなたが、ふとガラスに映った自分の姿をみてどのように思われましたか？もしかして自分が思っている以上にものすごく疲れ、老けていることに気づいたのではありませんか。

人の代謝が減少し始まる年齢は、女性14歳頃～男性17歳頃～と、とても早い時期から減少し始めます。そして更に見た目以上に年齢を上げているのが、インスタント食による臓器負担や仕事のストレス、家庭内の悩み事、ご近所のトラブルなどの内的な部分で心身共にバランスが大きく崩れていきます。

代謝が落ちる、冷えやすくなる、太りやすくなる、疲れやすくなる、大人ニキビが出る、肌質や髪質の調子が悪くなるなどの身体的症状はもちろんのこと、やる気が出ない、眠りが浅い、イライラするなど精神的問題が原因であることも多いです。

また日常生活での体の不具合も同じです。体が重い、肩凝る、腰が痛む、ふくらはぎがむくむ、姿勢が悪い（猫背、巻肩、骨盤のズレetc）などでは精神的不安定状態を助長してしまいます。

この状態を放置していると、偏頭痛や冷え性、食欲不振、腸内環境悪化と間接的に悪影響を及ぼします。

その結果、自律神経の誤作動が起こり、本来何でもない刺激でも過剰に反応してしまうことで、痛みやアレルギー反応を起こることが報告されています。

《でも、対策をしっかり行えば体の不調は改善し、他人からの憧れの眼差しで見られることも夢じゃない！》

この年齢で運動やダイエットをしたくても自分一人では、やる気の低下や疲労感などで続けられないと思うのも仕方ありません。しかし考えてみてください。子供のころは、目標とする学校にはいれるように学習塾には決まった時間に欠かさず行っていませんでしたか。そうなんです、パーソナルトレーニングジムも同じ流れで進めていきます。

当店では、あなたの目標に向かってしっかりと取組める環境をご用意しています。故に加圧運動トレーニングを基本とするプライベートジムであれは、継続的かつ効果的なダイエットが期待できます。

更に、コンディショニングをプラスすることで、物理的な不具合（肩こりや筋肉の張りや痛み、血行不良など）の改善が見られるようになります。

トレーニングや食事内容を少しづつ改め、体のバランスを定期的に整えることによって、それぞれの悩みが順次解消していきます。それは、今までに想像も出来なかった自分に出会えるきっかけとなっていくでしょう。

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スポーツ教育のプロから推薦のお声を頂いております

◆学校法人履正社◆　

履正社医療スポーツ専門学校　

大江 信一郎 教諭

私も指導のための国際ライセンスを保有して教鞭や指導に当たっています。トレーナーの木村さんのセッション（トレーニング）風景を拝見させて頂き一番驚いたことは、皆さんがセッション終了後、笑顔になっていることです。そして正直ここまで丁寧にお客さんに寄り添って指導をされている方は、なかなかいないと思います。もし「あなた」がダイエットで困っているならば一度伺ってみるべきだと思います。

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アディル＆スキームでは、加圧運動トレーニングを基本とした、『完全会員予約制パーソナルトレーニングジム』です。個々の状態に合わせてたオーダーメイドトレーニング・生活習慣（食事や睡眠・腸内環境）の改善・日々の体調（頭痛・肩こり・腰痛etc)改善メニューをご提供致します。またトレーナーと一対一のため、他の方の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。まずは、体験から始めていきましょう。体験トレーニング＆コンディショニングで約50分、ご説明・詳細なカウンセリング時間を含めると120分程度が目安となります。

※トレーニング指導中は電話に出ることができません。当店は24時間いつでもメールのお問い合わせを受け付けております。お手数ですがお問い合わせホームにて、ダイエット体験希望と入力し、内容欄に氏名、携帯番号、電話受け可能時間等を記載して頂きメールで送信してください。。後ほど、折り返しご連絡をさせて頂きます。

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